В наше время любой диетолог подтвердит, что постоянные диеты только навредят организму. Но как же тогда худеть? Чтобы избежать нервных срывов, проблем с желудком и расстройств попробуйте добавить в свою жизнь интервальное голодание. А благодаря этому приложению освоить данный метод похудения будет проще простого! Никаких жестких диет, счетчиков калорий и изнурительных кардио, это приложение научит вас, как правильно питаться и худеть.
Одни из самых популярных вариантов интервального голодания – это 16:8 и 5:2. Первый вариант не для новичков, ведь голодать придется целых 16 часов. А во втором варианте вы сможете 5 дней питаться как обычно и только 2 дня ограничивать себя в калориях. В этом приложении каждый найдет себе программу похудения по вкусу!
Особенности приложения Simple:
- Множество программ интервального голодания; Ежедневные лайфхаки; Подробные инструкции и подсказки; Дневник питания; Таймер.
Источник: